はじめたダイエット
じわりじわりと熱くなってきているこの7月。
夏本番まえのいまだから、
しておくべきこととして、ボディメンテナンス。
華奢なだけでは勤まらないお仕事をしているので、
ただダイエットとしての減量だけではすまされない、
けれどキレイを手に入れたい・・・のですよね![]()
施術は1時間だったり2時間するので、
その間のスタミナは持っていないといけません。
食べ物も少なめにしながらも、
栄養のバランスをとらないと。。。
施術中に貧血なんてことにならないようにね(当然ですが
)
そんなときにTVで見たメイクアップアーティストのIKKOさん式ダイエット。
食べたいものをたべるために、
朝のウォーキング、栄養バランスの良い食事。
忙しい中でも、移動の車中でのお顔のケアなど。。
ひたすら続ける修行のような努力をするIKKOさんに、
しばらく釘付けになった番組でした。
すごいな~と思いながら、
有名人も地道に努力をしているんだぁ~と、
やる気にさせてくれました。
自分なりにできること(ラジオ体操、フラフープはじめました!)
足りない部分を補う方法を(身体に良い食べ物をとる)、
今着々とはじめています。
ヒールの高い靴をはいていくところがないし、
彼女!?のように露出の高いハイセンスな洋服を着ることもないので、
そこまでは追い詰められていないはず・・・。
良い身体つくりを続けて、
夏が終わってもバテてない、
スタミナのあるキレイな身体をつくりたいと思っています。
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