enjoy！ピラティス
自宅近くの勤務先にてピラティス教室を体験しました。
人生で二度目！？のピラティスは、
岩盤浴をしながらということで、
汗、汗・・・汗と、まさに究極のデトックスでしたが、
溜め込んでいたものがすっきりと流れていって爽快でした。
前回のはじめてのピラティスの時も、
爽快感が一番印象に残っているエクササイズで、
スッキリするのが特徴のようです。
今日は気になる腰まわりの骨盤ケアだったせいもあって、
骨盤の正しい位置を意識して、
歪みを整えていく工程に、
からだの勉強好きとしては興味しんしん
筋肉も正しくつきだしていってくれるようなこのエクササイズに、
お顔の体操同様はまりそうな予感
楽しみながらきれいに！健康に！って思えるエクササイズ体験でしたよ～
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コメント
ピラティスって、ゆがみを直すのにはもってこいみたいですね。
体験してみたいのですが、なかなか近くに無くって。
お顔の体操も良さそうですね。
みゆうさんと興味のあるものが、大体同じなので
親近感が湧きます
投稿： ちゅん | 2008年4月21日 (月) 23時02分
ピラティスはメジャーになり、
いろいろ実践法がありますよね、うれしいです。
まさに歪みが気になってきたので。
今後も興味のあるものには、
チャレンジしていきたいです
楽しみながらいきたいですね。
投稿： みゆう | 2008年4月23日 (水) 08時53分