はじめたダイエット

じわりじわりと熱くなってきているこの７月。

夏本番まえのいまだから、

しておくべきこととして、ボディメンテナンス。

華奢なだけでは勤まらないお仕事をしているので、

ただダイエットとしての減量だけではすまされない、

けれどキレイを手に入れたい・・・のですよね

施術は1時間だったり2時間するので、

その間のスタミナは持っていないといけません。

食べ物も少なめにしながらも、

栄養のバランスをとらないと。。。

施術中に貧血なんてことにならないようにね（当然ですが）

そんなときにTVで見たメイクアップアーティストのIKKOさん式ダイエット。

食べたいものをたべるために、

朝のウォーキング、栄養バランスの良い食事。

忙しい中でも、移動の車中でのお顔のケアなど。。

ひたすら続ける修行のような努力をするIKKOさんに、

しばらく釘付けになった番組でした。

すごいな～と思いながら、

有名人も地道に努力をしているんだぁ～と、

やる気にさせてくれました。

自分なりにできること（ラジオ体操、フラフープはじめました！）

足りない部分を補う方法を（身体に良い食べ物をとる）、

今着々とはじめています。

ヒールの高い靴をはいていくところがないし、

彼女！？のように露出の高いハイセンスな洋服を着ることもないので、

そこまでは追い詰められていないはず・・・。

良い身体つくりを続けて、

夏が終わってもバテてない、

スタミナのあるキレイな身体をつくりたいと思っています。